一個作用就是暖胃去濕。

夏季炎熱，我們會經常吹空調，空調吹完之后，體內的寒氣會十分重。這時候喝上一杯紅糖姜茶，就會微微出汗，可以將體內濕氣寒氣都排出去。還有就是，女性在生理期的時候，選擇喝紅糖姜茶，對身體也很好，可以起到活血化瘀的作用。

一個作用就是排汗降溫。

為什么喝姜茶或者吃姜，可以排汗降溫呢？

因為姜里面有姜辣素，姜辣素對我們的心臟和我們的血管都有一個刺激作用。

它會促進我們的血液循環，促使我們的毛孔擴張，讓我們體內的汗快速排出來，達到防暑的效果。

一個作用是保護腸胃。

夏天是細菌生長比較活躍的時期，因為夏天我們都容易吃涼菜，進而給了細菌生長活躍的空間，在夏季高溫條件下大量繁殖。

這種情況下，食物很容易被細菌污染，吃這些食物可能會引起腸胃不適。

如果我們適當吃些生姜，或者是用干姜泡水喝，可以起到很好的保護腸胃的作用。

第四個作用就是泡腳。

姜粉泡腳有什么好處？可以提高身體機能，避免因受涼引發身體不適。

對于一些手腳冰涼，或者睡眠不好的人來說，堅持用姜粉泡腳，可以起到很好的效果。